Mi forma de trabajar
En sesión, no solo hablamos.
Prestamos atención a cómo se sienten las cosas en el cuerpo, a los patrones que se repiten y a aquello que, aunque no siempre sea evidente, está influyendo en tu forma de vivir lo que te ocurre.
Integro diferentes herramientas y enfoques, incluyendo el trabajo emocional, cognitivo y técnicas de reprocesamiento como EMDR, adaptándome a lo que necesitas en cada momento.
Sobre mí
Soy Ibon Garijo Miner, psicólogo en Donostia.
En mi trabajo acompaño a personas que están atravesando momentos de dificultad, cambio o búsqueda personal. A veces se trata de algo concreto, como la ansiedad o un conflicto en las relaciones. Mi objetivo es ofrecer un lugar donde poder ir poniendo palabras a lo que ocurre, entenderlo con más profundidad y empezar a darle un sentido propio.
Sobre mí
Soy Ibon Garijo Miner, psicólogo en Donostia.
En mi trabajo acompaño a personas que están atravesando momentos de dificultad, cambio o búsqueda personal. A veces se trata de algo concreto, como la ansiedad o un conflicto en las relaciones. Mi objetivo es ofrecer un lugar donde poder ir poniendo palabras a lo que ocurre, entenderlo con más profundidad y empezar a darle un sentido propio.
Mi forma de trabajar
En sesión, no solo hablamos.
Prestamos atención a cómo se sienten las cosas en el cuerpo, a los patrones que se repiten y a aquello que, aunque no siempre sea evidente, está influyendo en tu forma de vivir lo que te ocurre.
Integro diferentes herramientas y enfoques, incluyendo el trabajo emocional, cognitivo y técnicas de reprocesamiento como EMDR, adaptándome a lo que necesitas en cada momento.
Mi camino profesional
Soy psicólogo general sanitario, con formación de posgrado en psicoterapia humanista integrativa. Emprendí mi camino en psicología en Barcelona, en la Universitat Ramón Llull. Cuando volví a Donosti, comencé a trabajar como interventor social a la par que realicé el Máster en Psicología General Sanitaria de la universidad e-campus.
En los últimos años, he complementado mi formación con especialización en duelo, trauma (EMDR) y trastornos de conducta alimentaria, integrando diferentes enfoques en función de las necesidades de cada proceso.
Cuento con experiencia en consulta privada, así como en contextos vinculados a las relaciones familiares y la intervención psicosocial, lo que me ha permitido trabajar con situaciones reales de conflicto, pérdida y cambio. Trabajo en castellano e inglés, ofreciendo sesiones presenciales en Donostia – San Sebastián y online.
Como entiendo la terapia
Entiendo la psicoterapia como un proceso en el que no se trata solo de aliviar un malestar puntual o gestionar un momento difícil, sino también de comprender con mayor profundidad qué hay detrás de lo que te ocurre, cómo lo estás viviendo y de qué manera está influyendo en tu día a día.
Trabajo desde un enfoque integrador y humanista, teniendo en cuenta tu historia personal, tu forma de sentir, de pensar y la manera en la que te relacionas contigo mismo/a y con los demás, adaptando el proceso terapéutico a tus necesidades y a tu momento vital.
No parto de etiquetas como base, sino de la persona que tengo delante y de todo lo que trae consigo. La terapia es un espacio donde poder entender lo que te pasa, expresarte con libertad y sentirte acompañado/a, pero también un lugar desde el que ir generando cambios reales, sostenibles y coherentes contigo.
buscar ayuda no siempre es fácil